KickassRadio 10| 26 - Hansi Friedl

00:00:12: Herzlich Willkommen zu Folge Nummer zehn des Kickers Radius im Jahr zwanzig sechsundzwanzig.

00:00:17: Mein heutiger Gast ist Hansi Friedl, der Therapeut de Laura unmittelbar zum Rennen auf Hawaii

00:00:25: vorbereitet

00:00:26: hat und ich freue mich sehr dass ich Hansi in der nächsten Stunde interviewen darf zu seinem Werdegang, zu seinem Unternehmen Corrux das in der Nähe von Wasserbux sitzt und Rehabilitation auch höchstem Niveau für Sportler anbietet, aber auch für jedermann.

00:00:45: Und ich möchte mich ein bisschen auf die Suche nach dem begeben.

00:00:49: Wer ist denn dieser Hansi Friedl?

00:00:51: Der, ja... Ich glaube, ich traue mich zu sagen, behandelt vielleicht wie kein anderer intensiver jeder der es schon mal erleben durfte mit Wissen, wovon ich spreche.

00:01:03: und jetzt viel Freude bei dem Podcast von Hansi und mir!

00:01:08: Und herzlich willkommen zum Kickers Radio Sportplatz.

00:01:10: Gespräche für alle und keinen.

00:01:13: Heute, mein Gast ist der Hansi Friedl.

00:01:16: Hallo Hansi!

00:01:17: Hallo sei gegrüßt.

00:01:19: Ich freue mich sehr dass du dir Zeit nimmst heute Abend mit mir über dich deine Profession Koroks Deine Leidenschaft für Sport zu sprechen.

00:01:32: ich würde gerne wirklich mit der Tür ins Haus fallen.

00:01:35: Wie bist Du?

00:01:37: zur Physiotherapie und zum Sport gekommen?

00:01:41: Erstmal vielen Dank für die Einladung mit dir dieses Gespräch führen zu dürfen.

00:01:47: Wie bin ich dazu gekommen, wenn du neugierig bist, wenn Du versuchst Sachen zu verstehen Wenn Du aufgewachsen bist in normale Verhältnisse Und aber irgendwo spürst oder irgendwo in Deinem Hinterköpfchen was steckt wo du helfen willst, dann musst du für dich irgendwo ein Weg finden.

00:02:27: Wo du authentisch sein kannst.

00:02:29: über den Sport das ist relativ einfach.

00:02:32: ich bin leidenschaftlicher Laubfahrer Skifahrer.

00:02:35: Bewegung ist für mich Leben und damit ist auch die Verbindung schon da zum leben gehört sich schmiert frei zu bewegen.

00:02:44: Ich persönlich habe selber zwei Kreuzbandrisse mir beim Skifahren zugezogen und einmal beim Fußball.

00:02:51: Und über auch diese Erfahrung, über diesen Weg was auch da mental abläuft war mehr klar.

00:03:02: Da willst du unwahrscheinlich viel wissen... ...und da willst du rein!

00:03:09: Wie hast du

00:03:10: angefangen dich

00:03:11: da reinzuarbeiten?

00:03:12: Ich habe angefangen einen Schulabschluss gemacht und zu der Zeit musste man achtzehn sein dass wir den Beruf Er greift.

00:03:22: Ich war aber nur nicht acht, sondern habe ein Schreinerlehrer gemacht.

00:03:24: Das hab ich gelesen wirklich.

00:03:26: Genau, ich hab ein Schroinerlehrer gemacht und hab das Glück gehabt, was ich in meinem Leben übrigens sehr viel hab von Glück, wo ich auch sehr dankbar bin, dass ich in einem Betrieb arbeiten durfte, wo man wirklich ein schreiner Handwerk noch lernt.

00:03:41: Wir haben wirklich mit Stemmeisen und Hammer haben wir noch gemacht.

00:03:46: Wir hatten auch Holzbügel verwendet, wir haben nicht zusammengeschraubt, was sehr interessant war habe dann leider dort eine Allergie bekommen auf den Eichenstaub und hab dann eine Umschulung bezahlt bekommen, was mir natürlich sehr recht war.

00:04:05: Und konnte damit in die Physiotherapie einsteigen.

00:04:09: Der Einstieg war damals nicht ganz einfach.

00:04:13: man hat diese Anerkennungs-Praktikum braucht wo man Und da drüber bin ich heute glücklich und standart gearbeitet hat.

00:04:26: Du bist im Krankenhaus gewesen, weil wenn halt der Patient dann nicht da war, wirst du noch mal hin oder pinkeln auch?

00:04:32: Dann habe ich nichts tun wollen!

00:04:33: Das hab mich nicht befriedigt überhaupt nicht.

00:04:35: Ich wollte immer was bewegen.

00:04:38: Ich habe dann ganz schnell entschlossen... ...ich will mein Hobby den Sport und die Physiotherapie zusammenbringen.

00:04:44: Ich hab mich für ein Sportphysiotherapiekurs angemeldet Und habe das große Glück gehabt, einer der Top-Absolventen zu sein.

00:04:55: Damals war es so die ersten drei wurden von den leitenden Therapeuten und vom verband an die Nationalmannschaft verwiesen.

00:05:08: Und so hat man mich am Radsport verwiesen und hat gesagt, du fährst nach Freiburg.

00:05:11: Da kannst du melden bei einem Dr.

00:05:13: Huber und dann bist du mein buntdeutscher Radfahrer und dann läuft es.

00:05:17: So hat das mit dem buntDeutscher Ratfahrer nicht ganz dreizig Jahre gedauert, mit denen ich gearbeitet

00:05:23: habe.".

00:05:25: Genau jetzt muss ich glaube ein kleines Kurs machen.

00:05:27: wir durften dich dieses Jahr im letzten Jahr kennenlernen sich die Besonderheit der Behandlung noch nicht ganz vorstellen können.

00:05:38: Es ist so, ja eine wird sagen es tut unglaublich weh.

00:05:42: ich würde gerne aus meiner Sicht als Trainer sagen es ist unglaublich wirkungsvoll.

00:05:47: das heißt ne Behandung von dir ob du jetzt zwanzig dreißig oder fünf vierzig Minuten lang ist ist anders weil sie einen viel viel höheren Impact hat.

00:05:57: Ja als Patient auf deiner Bank muss man vielleicht auch mal was abkommen.

00:06:03: Du hast zu mir gesagt Wir sind jetzt Freunde und wir sind dann noch an fünf Minuten Freunden.

00:06:09: Als du mir das erste Mal wirklich an der Brustwirbelsäule mich sehr intensiv behandelt hast, und wie hast du das?

00:06:19: Weil ich sehe das so fern ab der Norm was du da tust.

00:06:23: Wie hast du diesen Weg gemacht?

00:06:24: weil ich glaube also ich würde sagen aus der klassischen Ausbildung, Hast du das nicht gelernt?

00:06:31: Und jetzt spielst du mit Chiroprakte-Techniken, osteopathischen Techniken, manualtherapeutische Techniken.

00:06:38: Natürlich Athletikring und so weiter kommen wir vielleicht nachher noch ein bisschen rein.

00:06:41: Aber wie hast du das entwickelt was dich heute ... Ich würde sagen du bist ein Einhorn unter den Physiotherapeuten der so eine Intensität erzielen kann.

00:06:52: Wie bist du dahin gekommen?

00:06:55: Natürlich ganz schnell.

00:06:56: nach meiner Ausbildung war mir klar, du brauchst die manuelle Therapie.

00:06:59: Du hast die Sportphysiotherapie.

00:07:01: Und du magst diese Standard-Fortbildungen, die du auch brauchst, wenn du dich selbstständig magst von Kostenträgern, die brauchst du.

00:07:10: So und dann war mir klar, Friedl das war es nicht.

00:07:15: Das reicht nicht!

00:07:17: Die Anforderungen, wo ich über meine Patienten und auch über den Sport bekommen habe... sehr tolle manuelle Therapieausbildung gehabt.

00:07:27: Aber gemerkt, das reicht nicht.

00:07:29: und dann habe ich hinterfragt was kann ich noch tun?

00:07:32: Und auf diesem Weg bin ich an Schopia Barral gekommen.

00:07:36: Schopias Barral ist ein Osteopath weltweit bekannt und hatte das Glück vom Schopio Barral Lektionen zu bekommen.

00:07:49: Und Schopius Barral hat immer die Anatomie vorausgesetzt.

00:07:55: Man hat aber gezeigt, was in einem Menschen steckt.

00:08:00: Was er spürt und was er fühlt.

00:08:03: Und das war eigentlich der Schlüssel zu dem, was ich heute behandelt habe.

00:08:06: Heute behandle ich aus genau das, was sie spürte, was ihr für den Patienten braucht.

00:08:11: In welch einer Emotionen-Situation dass er ist, ob er in einem Wettkampf ist oder in einer Verletzung.

00:08:17: Was bringt einmal an Historik mit?

00:08:19: Dazu ist eine Anamese, es für mich zuhören.

00:08:23: Ich kann im Zuhören unwahrscheinlich viel für meine Diagnose gebrauchen und das verbinde ich dann mit den Therapie-Ansätzen über Strukturen.

00:08:35: um Strukture zu verändern, um Struktur zu lösen ist und bleibt der Beruf des Physiotherapeuten Und auch das Osteopathen.

00:08:44: Osteopathie meint man immer, alles ist weich und angenehm und nur ein bisschen antatschen.

00:08:49: Nee es ist nicht!

00:08:50: Wenn ich an Strukturen will muss ich handwerklich arbeiten.

00:08:55: Das ist anstrengend und dann muss ich wenn ich da was bewegen will in die Struktur rein.

00:09:00: Und das ist natürlich auch etwas wo ich an den Schmerzmuster gehe.

00:09:04: Und der Schmerzenmuster ist ja beim Patienten nicht erst wenn ich Hand anlege.

00:09:09: Das bringt er mal schon mit.

00:09:11: Vielleicht ist auch dem Ganzen nicht mehr bewusst.

00:09:14: Dann haben wir die Neuroplastizität, wo ich großen Wert draufliege.

00:09:19: Was ist an Synapsen?

00:09:20: oder was kann von der Zentrale über die Aferenz-Eferenz überhaupt noch ans Gelenk an das geschädigte Organgelenk?

00:09:30: Oder was auch immer ran?

00:09:31: und das musst du rausfieseln!

00:09:33: Und das musst Du spüren!

00:09:37: Ich sage immer... Das, was ich spüre und das, was man fühlt, das kannst du nicht weitergeben.

00:09:44: Ich weiß nicht, was die Kollegen spüren, wenn sie das anfassen?

00:09:48: Wenn ich etwas hinterfrage, dann gebe ich ja ein Impact in meine Fragestellung, in mein Motorik, in meine Sensibilität.

00:09:59: Ist auch wieder Fluch und Segen.

00:10:01: aber das ist genau der Zugang und der hat sich über Jahre natürlich gereift mit Tatsache, dass ich jetzt selbstständig viele, viele Jahre Patienten bekommen habe die austherapiert waren.

00:10:18: Die war aber mit der Schmerzproblematik gekommen sein wo Operationen vielleicht ganz toll durchgeführt worden sind aber vielleicht die Nachbehandlung einfach aufgrund des Wissens oder der Affinität des Therapeuten nicht ausreichend war.

00:10:34: und da musst du

00:10:35: Brücken

00:10:36: lösen.

00:10:38: Alte Noxen, alte Muster musst du aufbrechen.

00:10:42: Und ich kann nur was verändern wenn ich an eine Struktur rankomme die wo veränderbar ist und mit der muss ich arbeiten.

00:10:53: Das ist so extrem spannend und ich glaube ich würde gerne einmal für die Zuhörer ein kleines Beispiel machen.

00:10:57: ja Wenn es vielleicht sowas wie ein Signature-Move gibt von den Sachen die schon mehr Leute erzählt haben zum Beispiel dass Du wirklich mit beiden Händen einen Bauch gegriffen hast richtig zubegriffen und die Haut einmal so richtig gegangen, dass es kennt vielleicht der eine oder andere wenn das in der Lendenwirbel soll also mit zwei Daumen gemacht wird aber dass jemand wirklich mit allen zehn Fingern kräftig in den Bauchraum greift.

00:11:19: Die Haut nimmt kräftig nach unten zieht und dann nach oben zieht Und sich da fast wieder neu setzen Das ist zum Beispiel etwas was Athleten immer wieder mit einer ähnlichen Nachdruck erzählen wenn sie bei dir waren.

00:11:34: Genau ich versuche damit.

00:11:36: Also das geht natürlich noch weiter.

00:11:38: Was will ich lösen?

00:11:40: Ich will den Zylinder zwischen Becken und Diabragma, was über die schräge Bauchmuskulatur gerade Bauch-Muskulaturs faszial extrem strukturiert ist.

00:11:53: Ganz einfach!

00:11:54: Warum habe ich Six Packs?

00:11:58: Ganz einfach weil das System faszial und muskulär getrennt ist.

00:12:03: Das kann ich auftrainieren.

00:12:06: Grenzen, die Muskulatur abonniere man sich spät.

00:12:10: Das verklebt aber und im Überlaufe der Jahre prägen sich auch Muster ein wo das wie ein Zylinder sich zusammenzieht.

00:12:18: Und wenn ich dann überlege dass das Diabragma in Cv oben an der Halswirbelsäule innoviert wird da meine Funktionseinschränkungen in den Etagen der Diabragmen passieren, dann muss ich irgendwann mal versuchen dem Zylinder zu öffnen.

00:12:33: Und das ist dann das was man vorne des fasciales System öffnet.

00:12:38: Meine Patienten schauen mich immer an stehen aber auf und du hast sofort den Effekt und er gehört natürlich dann wieder trainieren und über diese Behandlungsart.

00:12:50: Ich komme an Strukturen ran, wo ich sehr tief rein muss.

00:12:54: Und das Diabragma ist ja nicht bloß vorne am Sternum, es geht ja hinterher.

00:12:58: Es hat eine Befestigung auf Höhe der Lendenwirbelsäule, die ich dann versuche.

00:13:04: Diese Schenkel, diese Platten, wo da hinten runtergehen, die ziehen wieder in den Beckenboden ins Diabragramma vom sakralen Lumbalenbereich und wenn ich diese Zusammenhänge verstehe diese dann öffnen kann.

00:13:21: Dann kriege ich eine Dynamik in meinen Körper, das System kann wieder arbeiten.

00:13:26: Das ist die Krieger-Efferenz, ein EFFERENZ läuft ja alles übers Nervensystem und wenn ich da motorisch ansteuern kann, dann kann ich was bewegen.

00:13:34: Du brauchst einen Patienten der wo die Compliance hat.

00:13:38: Man spricht es ab, es gibt eine ganz klare Aufklärung aber nur so können wir Grenzen verschieben und nur so kommen auch an die Strukturen ran.

00:13:48: Es gehört ein gewisser Mut dazu, es gehört eine gewisse Erfahrung dazu.

00:13:52: Und einfach jetzt heranzugehen und an jeden hier zu öffnen wäre ich vorsichtig.

00:13:56: man sollte die Strukturen kennen

00:13:58: selbstverständlich.

00:13:59: Ich glaube nur das spannende ist einfach genau das zusetzen durfte das in Teilen selbst erleben und ich durfte vor allen Dingen auch bei Athleten mit begleiten was da durch passiert.

00:14:09: und ich glaube einmal ich würde den ersten Blick einmal auf die Leistungsfähigkeit.

00:14:13: ja Was glaubst du?

00:14:15: Ohne dass ich dich nicht zwingen möchte, selbst zu loben.

00:14:18: Aber was passiert?

00:14:19: Also durch das, was du tust, ja ... Was passiert mit Athleten, die es vorher nicht hatten und da dann darin einsteigen, so etwas zu erleben?

00:14:32: Also was macht man?

00:14:34: Man setzt eine Riesenafferenz.

00:14:38: Im Endeffekt öffnet den Körper das vestibuläre System Das ganze limbische System, bei uns passiert ja unwahrscheinlich viel im Kopf.

00:14:48: Und der Hypothalamus, das limbische system, diese Neuroplastikität ist wieder in der Lage dieser Tropamine, diese Serotonine, diese Glückspharmone was wir brauchen in einem trainingsfreien Zustand freizusetzen.

00:15:05: und ich kann über diese Behandlungen, über die begleitenden Behandlung können ich meine Schwelle wieder versetzen.

00:15:12: Dass sich an die Biomechanik kommt, dass ich an die biomechaniker Gelenke komme, dass in der inspirative Raum mehr Atmung reinkommt, dass sie einfach viel schneller regeneriert ist zum Beispiel ein Sportler, den muss drei Sportarten machen was jetzt von der Physiotherapie oder von der Osteopathie überhaupt keinen Sinn macht.

00:15:32: Erst trennt man ins Wasser, schwimmt und öffnet seit Diabragma.

00:15:38: Er wartet jetzt das volles Volumen reingeht, dann renne ich da raus, dann sitze mich aufs Rad, sitze mir auf dem Bock wie ein Hamster.

00:15:46: Alles wird wieder eng und klein.

00:15:49: Mein Diabragramm mache ich wieder klein auch auf dem Beckenboden-Diabragmasitze.

00:15:53: Und jetzt erwarte ich... Beim Laufen, das plötzlich der Beckenboden des Plexus sacrales lumbales.

00:15:59: Alle Innovationen in meine Beine gibt, dass sie mit UNO regulärier und das C-IV-Mail Diabragma für die Ein- und Ausatmung stabilisiert.

00:16:07: Entschuldigung!

00:16:08: Es geht eigentlich gar nicht an.

00:16:10: Aber es ist trainierbar... Es ist skalierbar und es ist behandelbar.

00:16:15: Und diese Schwelle zu verschieben, ob das Adriertät ist oder Fußballer ist oder auch ein normaler Patient ist um Gottes Willen sind ja alle Menschen genau.

00:16:24: um die geht's hier.

00:16:26: Das ist der Weg dieser speziellen Behandlungen wo man einfach die Leistungsschwelle verschieben kann, die Regenerationsschwelle und das ist entscheidend bei uns Die hohe Ansteuerung der Regeneration.

00:16:39: Ich kann nur wieder die nächsten Steps setzen, wenn ich regeneriert bin.

00:16:43: Wenn ich nur müde und schlapp und nicht mehr regeneriert vom Stoffwechsel oder vom Kopf aus meine Trainingseinheiten komme... werde ich schlechter und das kann an der Kopf nicht mehr für Stoff wechseln.

00:16:56: Ich glaube, du hast jetzt schon ganz viele Sachen gesagt die noch viel mehr zu verdauen sind beispielsweise was die Anforderungen an den Neuroplastizität beispielsweise Bewegungsmuster so zu schreiben Dinge so zu verorten.

00:17:09: Ich möchte aber die Zeit mit dir nochmal nutzen weil eine Sache die mir also noch so extrem kopf geblieben ist.

00:17:15: Es ist einmal über Feldenkreis und auf der anderen Seite über Thomas Myers das Body Reading.

00:17:21: Du hast es zum Anfang schon anklängen lassen, nämlich dass Im Prinzip Emotionen, Bewegungen der Seele sind.

00:17:30: Aber Emotionen, die quasi keinen Raum bekommen haben sich verkörpern in anderer Form und auch das ist eine Sache, die immer wieder passiert ist, dass natürlich auch jemand unter Ausschätten in einer Behandlung mal anfängt zu weinen ja?

00:17:41: Und das als Folge, weil sich Dinge lösen, diese Verkörperung ich versuche so gut, ich kann ausdrücken dabei.

00:17:48: Du trichst

00:17:49: es sehr gut!

00:17:50: Diese Verkörperungen... sich lösen und damit aber auch wieder neue Räume öffnen, dass jemand da reingehen kann.

00:18:02: Ich durfte dich jetzt als eben nicht nur als den Therapeuten Hansi kennenlernen sondern eben als den Menschen der mit anderen Menschen arbeitet und am Ende daran arbeitet das Mensch sein in aller Breite sichtbar zu machen.

00:18:19: Ohne, dass du dir das explizit jetzt aufs T-Shirt schreibst oder auf den vorigen Sachen behaupte ich.

00:18:25: Dass du Menschen damit hilfst in ihre wahre Gestalt zu kommen und kannst du da mal erklären wie du da arbeitest?

00:18:35: Und welche Sachen du damit verfolgsst.

00:18:38: also was zum Beispiel macht eine Ein Geöffnendes, die er fragt mal.

00:18:44: Mit dir was macht eine offene Brustwirbelsäule?

00:18:47: Oder eine aufgerichtete Brustwirbelsäle, muss man ja wirklich sagen oder ein aufgeregtes Sternum mit einem Athleten oder einfach mit einem Menschen?

00:18:56: Also wir haben also die Aufrichtung der Öffnung des Körpers.

00:19:02: ob es das faszial ist oder muskulär oder übers Gelenk signalisiert ihr auch Körpersprache.

00:19:11: Körpersprache im Sinne von stolze Brust, wenn ich geöffnet bin ... Es ist ja Fluchensegen!

00:19:25: Es sind ja viele Patienten, viele Sportler kommen da, wo es nicht immer toll war und diese Muster prägen dein Körper, die prägend deinen Verhalten wie du trainierst, wie du lebst und wie du schläfst.

00:19:49: Und man muss einfach versuchen den Patienten authentisch wieder zurückzubringen aus dem Muster rausholen wo im Irgendwann mal was passiert ist.

00:20:09: Es gibt Sportler die sind extrem erfolgreich und kommen hierher und sagen sie ich möchte einen nächsten Step machen es reicht Nicht.

00:20:22: Dann muss man versuchen, dann brauche ich viel vom Umfeld.

00:20:27: Wenn es ein Sportler ist, brauche Ich den Trainer dazu.

00:20:30: Ich brauche ganz viel das private Umfeld und dann versuche ich über ein Gespräch eine offene Kommunikation zu finden.

00:20:43: Kriegst du an Zugänge in Osteopathie?

00:20:46: Das signalisieren die Rückenmachsignale.

00:20:50: Die kann man eben einen Kopf machen, die Kleine ist ja kreier.

00:20:52: Ist aber auch nur ein kleiner Teil, der wo man mit dem Vargus arbeiten kann.

00:20:59: Du musst versuchen die Leute wieder dorthin zu bringen, wo sie irgendwann und das kriegen Sie gar nicht mit verkehrt abgebrochen sind.

00:21:10: Und das Leben macht er mit uns Menschen so viel und du hast ja den sensiblen Menschen.

00:21:16: dann gibt es den Hackstock.

00:21:18: Das ist diese Öffnung signalisiert ja auch den Körper wieder diese Bereitschaft, du bist bereit wieder Leistung zu bringen.

00:21:29: Und das ist ob das ein Landwirt ist oder ob es ein Schüler ist und ob das Spitzensportler ist.

00:21:36: Es ist ja jeder versucht an sein Optimum ranzukommen.

00:21:41: Diese Behandlungsmuster die ich mache, du merkst oft gar nicht mehr wo du überhaupt bist.

00:21:46: Wir begleiten zum Beispiel jetzt gerade aktuell sehr viel Sportler Wo zur Olympiare gehen?

00:21:53: Zur Winter-Olympiare.

00:21:54: Die findest du auf keinem Kanal bei uns und das ist auch nicht wichtig, ich brauche da keine großen Bilder.

00:22:00: Das gar nicht!

00:22:00: Aber das ist... Da entsteht eine Verbindung wo da ist Wettkampf, da ist Olympia und dann rechnen wir rückwärts.

00:22:09: wann kriegen wir es noch mal hin dass sie hier zu uns zu Kolochs kommen, dass man diese Muster nur öffnen und die sagen ganz klar Diese Einstellung der Gelenke, diese Bereitstellung macht im Kopf eine Disziplin um das abrufen zu können.

00:22:31: Was ich für einen Wettkampf brauche und bin so diszipliniert dass er mir abschotten kann wenn was Negatives kommt.

00:22:38: Und da interessieren wir ja die Motivation nicht vom Sportler weil die Motivaation die ist halt oben, die ist unten.

00:22:47: Und auch die Disziplinierung meiner Therapie, meiner Strategie wo ich da rein setze.

00:22:54: Da geht es nie um mich und wenn er eine Medaille hat dann bin ich der glücklichste Menschen.

00:22:58: Wenn der wieder Radfahren kann, wenn der seine Arbeit wieder nackert, dann bin ja der glücklichste Mensch.

00:23:03: Ich brauche mir das nicht irgendwo anheften oder sonst was.

00:23:06: Das kriege ich von den Patienten mit.

00:23:08: Das ist das größte Feedback.

00:23:09: Dazu bin ich viel zu ... auch viel zu ehrgeizig, dass ich sage, naja jetzt kommt da der Huber und jetzt ist man egal.

00:23:17: Den zocken wir mal ab und also das gibt es bei mir nicht.

00:23:20: Und diese Disziplin warst du bewegen und mit jedem Menschen kannst du was bewegen wenn er bereit ist, dass er den Weg mitgehen will.

00:23:32: Du hast mir gerade schon bald für ein nächstes Thema zuufen, das ist Korox erwähnt.

00:23:37: Das ganze wo wir hier gerade sind heißt Korox bei Hansi Friedl Erklärt auch mal, du hast jetzt ganz viel über diese Therapie gesprochen.

00:23:50: Jetzt kommen viele hierher und ich glaube seit vierzig-fünfzig Mitarbeiter hier inzwischen an dem Standort ihr habt zwei Häuser, ihr habt Hallen, ihr hatt eine Infrastruktur geschaffen auf die ich auch noch zu sprechen komme.

00:24:05: Was ist denn dieses System?

00:24:07: Chorox?

00:24:08: Vielleicht gehen wir vom Namen aus

00:24:10: Korox ist englisch gekattet, der Kern.

00:24:15: Und Ox heißt oxygen und das habe ich zusammengefasst als Korox.

00:24:19: Ebenso

00:24:19: notwendig?

00:24:20: Genau!

00:24:20: Wenn ich einen starken Kern habe, dann kann ich mit meinem Sauerstoff ökonomisch arbeiten, sprich, ich kann tiefer trainieren, ich bin besser regeneriert, vielleicht dieses halbe Prozent... oder Promil, oder Mühe was ich oft brauche um den Wettkampf zu gewinnen bin ich weiterfahren.

00:24:38: Das ist Korax.

00:24:40: das war der Gedanke damals.

00:24:43: Genau und heute ist es eine Idee die du mit reingebracht hast.

00:24:46: ihr habt von einer Physiotherapie ganz klassisch ihr habt eine Trainingstherapie ihr habt Gruppenkurse für Top-Athleten.

00:24:57: Es gibt die Behandlung bei dir, es gibt EMG-Diagnostik, Kraftdiagnostikk, BIA in ganzes Labor mit einer Sache wo meine Augen anfangen zu glänzen – bei Robin Händen dein Sohn der das macht.

00:25:11: und was ist die Idee von diesem System?

00:25:15: Also die Basis ist mir extrem wichtig dass es ein Haus ist für alle Patienten Alter-Alterschicht aller Herkunft, ob kassenversichert oder privat versichert.

00:25:32: Das ist meine Philosophie!

00:25:36: Wir haben hier das große Glück, dass wir sonst wirtschaftlich leisten können.

00:25:39: Wir haben einen Dreißigminutentakt, sprich meinen Mitarbeiter können sich mit den Patienten beschäftigen und es ist auch nicht wichtig, ob das eine Därme mit neunundsebzig ist oder ob das ein Athletes.

00:25:52: Es ist ein Haus für alle.

00:25:54: Das ist einmal oberste Prämisse.

00:25:57: Dann war mir irregendwann, es gibt in München ein Professor, der macht Kreuzbänder und er macht extrem gute Kreuz bänder!

00:26:13: Und ich bin immer hinterherkinkt wie gut ist eigentlich mein Ergebnis der Therapie?

00:26:21: Dann kam Corona und es ist mal schon lange im Kopf rumgespunnt als ich sage Ich will das messbar machen.

00:26:27: Ich will messen, wie gut sind wir in der Reha?

00:26:30: Wie gut arbeiten wir und was

00:26:32: passiert?".

00:26:33: Und ich habe dann zum Unverständnis aller am meisten meiner Frau – weil mein Gott hin ist eine wirtschaftliche Berater hier – gesagt, ich will ein Labor.

00:26:42: Ich brauche einen Isokennet.

00:26:44: Ich brauch Kraftmessplatten.

00:26:46: Ich brauchen hohe Auflösungskameraus.

00:26:48: Ich braucht ein Laufband.

00:26:50: Es kam eine Riesensumme zusammen.

00:26:53: Ein Anbau, ein Umbau.

00:26:55: Das hat einfach gesagt du bist Verrückt, du bist der Wahnsinn.

00:26:58: Ich sage ja mag sei ich nicht aber ich will wissen wo stehen wir.

00:27:02: und ich will dem gerecht werden was man mir hier anvertraut und das sind Top Ergebnisse was operiert werden.

00:27:10: und so haben wir dann angefangen das Labor zu machen und mittlerweile sind wir soweit.

00:27:14: Wir können messen was wir wollen wir können uns vertrauen wir können Verläufe machen wir können eine Eingangsdiagnostik machen.

00:27:22: Das sind Zahlen Und mit denen kann ich arbeiten, die wo ich auch immer wieder in Verläufe messen kann.

00:27:29: Wo geht der Entwicklung hin?

00:27:31: Wo geht die Progression hin?

00:27:33: Das sind genau die Geschichten, wo ich wieder Feedback an die Operatöre geben kann.

00:27:38: Hier stehen wir und hier haben wir uns hin entwickelt.

00:27:42: Wir haben ein paar arbeitengeschlimme Professor Hinterwimmer und Prof.

00:27:45: Maag veröffentlicht worden sein, die genau das zeigen was Koroks kann.

00:27:52: Koroks kann auch Reha-Sport machen.

00:27:55: Wir haben fast tausend Reha Sportler und ich bin stolz, die Region ist gesund hier!

00:28:00: Das Siebzig Plus ist versorgt und das will ich auch im Haus lassen und das habe ich seit zwei Tausend Fünf.

00:28:06: Und es ist eine altbewertige Geschichte und ich tue mir sehr schwer mit alt bewährten guten Sachen abzulegen.

00:28:13: Es ist aber wieder der Respekt der Gesellschaft gegenüber was zurückzugeben.

00:28:19: Ich finde das unheimlich spannend, weil es doppelt sich, glaube ich, Gefühl und Daten zusammenzusetzen.

00:28:26: Gefühle regiert das natürlich immer, aber dass du die Daten dazu nimmst und immer wieder dein Gefühl gegencheckst.

00:28:32: Das ist ein im Prinzip ein Spirale der Höheentwicklung, dass du auch noch Daten an deine Hände dafür besser spüren und du auch siehst im Prinzip einen Reizreaktionschimmer wo du wieder etwas reingibst Die Folge ganz geht so genau wie möglich beobachtest und daraus wieder weitergehst.

00:28:52: Und dass das Beides in einem Haus ist, finde ich total spannend.

00:28:57: Da komme ich auf einen anderen Punkt hin.

00:28:59: Du hast gerade gesagt, die Menschen sind wichtig bei der Sache.

00:29:05: Ich persönlich finde eine Herausforderung.

00:29:07: Zwar bin ich als Lehrer, als Trainer, als Sportler im Prinzip groß geworden und ich habe mit Kickers Und mit ein, zwei anderen Sachen Unternehmen gegründet.

00:29:17: Wie ist es denn als jemand der so feindfühlig ist?

00:29:20: Ein Unternehmen zu filmen und so viele Sachen... Mit all diesen wirtschaftlichen Zwängen, solche Sachen.

00:29:27: Mich hat das wirklich in meinen Grundfesten erschüttert und gefordert, das zu machen.

00:29:34: Du wirst jetzt gerade schon gesagt die Evi deine Frau hilft dir dabei!

00:29:40: Ich habe einen Monster-Respekt nachdem ich diesen Laden kenne.

00:29:42: Die haben soviel Leute.

00:29:43: wie macht ihr

00:29:44: das?!

00:29:45: Wir haben eine ganz klare Aufgabenverteilung und ich komme wieder zu dem Glück.

00:29:52: Ich habe das große, große Glück!

00:29:54: Ich darf hier einfach Hansi der Therapeut sein.

00:30:00: Wer Visionen hat über die Verantwortung?

00:30:04: Meine Visionen sind leider auch immer mit Geld verbunden weil man investieren muss führt Gehaltsverhandlungen.

00:30:18: Die EVI stellt die Leute ein, die EVI organisiert den Laden zusammen mit meinem Sohn Rai, mein Simon.

00:30:26: Die E-Vi geht zu den Banken.

00:30:31: Die Wirtschaftlichkeit unseres Hauses steht auf den Füßen meiner Frau und dafür traue ich ihr blind!

00:30:39: Ich habe es nicht gelernt – ich kann es nicht!

00:30:42: Ich hake oft beim Steuerberater dabei.

00:30:45: Das sind wir nicht schon durch, dann haben wir gerade die erste Seite.

00:30:49: Ich weiß es nicht und ich vertraue den blind so wie die Evi mir vertraut dass das was hinten rauskommt gut ist und die Wirtschaftlichkeit wieder abdeckt.

00:31:02: auch da nochmal ist für mich wenn heute einer eine Behandlung braucht der hat kein Geld Dann soll ja mal ein Glas Honig bringen oder ein Brot Dann haben wir halt nur den alten Tauschhandel.

00:31:18: Aber Geld, wenn Geld das Triebmittel ist ... Wenn Geld die Motivation sein muss, dann ist

00:31:23: es ... Nee, also was mich daran treibt, geht aber auch nicht ohne.

00:31:27: Genau und

00:31:28: dem?

00:31:28: Und das, was du aufgebaut hast hier ... Das ist ja auch ne gesellschaftlich!

00:31:33: Ich meine wie cool ist es, dass du und ihr als Familie sagen könntet, dass ihr ... ... vierzigfünfzig Angestellte satt macht.

00:31:43: Und dafür Ja, das hat ja einen riesen Mehrwert.

00:31:47: Da ist einerseits diese Passion an Menschen zu arbeiten und andererseits ... Ich bin fest davon überzeugt, dass es kein Widerspruch ist, das beides gutzumachen.

00:31:57: Und dass das einen ganz hohen Wert hat.

00:31:58: in dem Augenblick, indem das auseinandergeht bleibt immer der Mensch auf der Strecke.

00:32:02: Wenn das nur dabei ist.

00:32:05: Trotzdem finde ich's schön, weil es ist ein Spirit wenn man bei euch an die Rezeption vorne kommt und aufgenommen wird oder auch ihr.

00:32:14: Ihr könnt ja nur mit Menschen für Menschen da sein, und mit einem guten System.

00:32:18: Und trotzdem habe ich das persönlich in unserem kleinen Kontext als brutal herausfordernd wahrgenommen und erlebt es aber hier einen Gelingen davon.

00:32:30: Deswegen bin ich so neugierig wie ihr das macht!

00:32:33: Ich hab Mitarbeiter, die sind seit über zwanzig Jahren bei mir.

00:32:36: Das ist ein Wegbegleiter.

00:32:40: Wir haben ein offenes Ohr für die Kollegen, wir versuchen da zu sein.

00:32:47: Wir versuchen, die Leute abzuholen wo sie sind.

00:32:51: Ich gebe sehr viel Wissen an mein Team.

00:32:53: Man kommt auf und hat Korox auch geschafft.

00:32:56: dass es Kollegen ganz nett finden ist auf der Vita zu haben was mich schon mit einem gewissen Stolz verbindet Und einfach diese.

00:33:07: dieses Korrex lebt, dieses Korres aus Sport und aus der Therapie.

00:33:13: Aus dem was wir als Familie draus machen, aus dem was ich wieder gebe Lebe das macht.

00:33:22: Das kann man immer noch sagen mit dem kann man kein Geld verdienen.

00:33:26: doch am Ende des Tages am Anfang hat jeder gesagt du mit deinem Reha-Sport Entschuldigung, hast du schon mal gerechnet?

00:33:32: Da kriegst du drei Euro.

00:33:33: Fucht sich für eine Behandlung und sag ja, das lass es doch einmal laufen!

00:33:36: Mittlerweile haben wir tausend Leute da und es ist eine Wirtschaftlichkeit hergestellt.

00:33:40: Es ist auch vielleicht in der jetzigen Zeit nicht mehr normal, aber vielleicht muss man einfach einmal in die Vorleistung gehen.

00:33:48: Natürlich muss man mutig sein.

00:33:50: Und wie gesagt, wie ich am Anfang schon gesagt habe, ich hab unwahrscheinlich viel Glück gehabt im Leben.

00:33:55: Ich würde das gern relativieren mit dem Glück.

00:33:57: Ich glaube, du warst unwahrscheinlich fleißig und dann kam mir das Glück

00:34:01: zu Hause

00:34:02: gestohlen.

00:34:02: Das diszipliniert natürlich auch.

00:34:04: Genau.

00:34:05: Und diese Verbindung schafft es, das herzustellen was wir hier gelegt haben.

00:34:13: Für mich ist, ich brauche den Raum, den wir hier geschaffen haben.

00:34:17: Ich brauche dieses Umfeld um es auch wirken zu können.

00:34:25: Damit mache ich gleich noch eine Kurve.

00:34:27: Du hast wieder den Ball dafür gespielt, nämlich die Vision von dir und du hast es über die EMG Diagnostik, du hast das über den Isokineten, übers Laufband, über die High-Speed Kameras usw.

00:34:40: Gerade angesprochen habe ich auch den Trobotec, die KI-Beinpresse für mich auch mega cool, der hat einen Skillchord Dinge auf die ich den Neidisch bin, weil ich die Spielzeuge hauchgehe.

00:34:54: Dann bleibt doch!

00:34:56: Ich darf ja gerade mit Ruhm spielen und ich meine das meinem Spielen total ernst, weil man dann lernt man absolut aus diesem Spiel heraus.

00:35:08: Ich glaube nicht dass sich jemand so etwas anschafft Ohne Vision, weil genau diese Themen im Prinzip weitergehen.

00:35:17: Und ich habe auch erst getaht HWKI bei den Presse und ich hab noch meine gute alte Rezipot Kaiser bei den Pressen die ist auch nicht

00:35:25: schlecht.

00:35:25: Auch in Ordnung?

00:35:26: Ja ja nur wenn du mal den Impact dann von so etwas erfahren hast inklusive des Biofeedbacks was ja da drinnen inkludiert ist.

00:35:35: Wohin marschiert es denn für dich?

00:35:37: Ich glaube, das ist ja auch etwas.

00:35:40: Man könnte jetzt sagen ich mache alles mit der Hand und bin als Therapeuter drin

00:35:43: usw.,

00:35:44: aber du siehst quasi hier eine Genese von dreißig Jahren.

00:35:53: Forschen mit den Händen und dem Erleben und Wahrnehmen mit dem Köln auf der anderen Seite wirklich on the edge ganz vorne Panickel von Technik auch dran.

00:36:06: Das sind Dinge, wo sich meiner Meinung nach institutionelle Sport ganz häufig sehr schwer mit tut.

00:36:11: Absolut!

00:36:12: Solche Sachen mit reinzunehmen und ich erfahre diese Themen ist es so abgefahren was sie in kurzer Zeit da gerade auch technisch dreht.

00:36:20: Wo geht deine Vision von diesen Themen hin?

00:36:27: Was macht einen Hansi Friedl heiß auf der Behandlungsehne?

00:36:32: Was will er dahin?

00:36:34: Was siehst du?

00:36:35: Also, wo ich hin will... Ich will auf alle Fälle noch mehr verstehen lernen.

00:36:44: Eigentlich will ich verstehen lernen, was an der Zentrale im Kopf passiert.

00:36:49: Das ist für mich eine ganz wichtige Schnittstelle.

00:36:54: Mit Messen sind wir relativ weit weg.

00:36:57: Es gibt schon gewisse Dinge, bei denen man machen kann.

00:37:02: Für uns war es vor zwei Jahren unvorstellbar.

00:37:05: Es war vor fünf Jahren noch unvorstellbar, da hast du ein Labor und misst das Ganze.

00:37:11: Es haben die neuen modernen OP-Methoden, die immer schneller werden, die wo immer effektiver werden bringen auch Fragen mit wie schnell kann ich sie rehabilitieren?

00:37:27: Die Miniskusgeschichten was man früher genäht hat und gemacht hat und eingibst hat ist ja heute unvorstellungbar.

00:37:33: Heute geben wir in die frühfunktionelle Reha, heute gehen wir sehr progressiv vor.

00:37:40: Heute kann ich es messen.

00:37:43: Ich glaube, wenn man immer noch schneller dazu wäre mit Sicherheit die KI wird uns helfen irgendwo da noch Schnittstellen zu schaffen.

00:37:54: was für mich so eine Vision ist gibt das Muster, den ich erkenne und vielleicht gewisse Wege.

00:38:05: der Sportler-Patient geht noch viel früher zu erkennen habe ich die Möglichkeit, dass ich sage las uns lieber nur mal irgend an der Neuroplastizität einen Synapsenträger arbeiten.

00:38:19: Ich hatte jetzt vielleicht mit einem Krankheitbild gar nichts zu tun aber da ist sie vielleicht im zweiten Schritt einer spät folgenden schweren Krankheit aus dem Weg gegangen, da noch mehr Feinfühligkeit zu bekommen.

00:38:31: Noch mehr ein interdisziplinärer Austausch zu bekommen der nicht ganz einfach ist weil du es geht immer um Geld ja muss man's dann publizieren müssen wir füllen.

00:38:42: ich war oft schon glücklich wenn ich einfach den fachlichen Austausche und Erfahrung jetzt leider in unserer Branche manchmal Nicht ganz einfach das Neid, das Muster verdienen.

00:38:54: Das macht es nicht ganz einfach.

00:38:56: aber da will ich noch viel mehr wissen.

00:39:00: und was ich noch gerne mehr möchte ist... Ich will das Ganze von der Banknummer wegbringen!

00:39:08: Ich will dieses Ganze auch noch außentransformieren.

00:39:13: Was kommt auch für die Zukunft?

00:39:16: von Anti-Aging und was man alles haben.

00:39:19: Ja, alles in Ordnung!

00:39:20: Aber wo können wir noch einschreiten?

00:39:25: Wo ich merke, wo der Weg in die falsche Richtung schon beim Patienten geht?

00:39:30: Ich finde es so unglaublich spannend weil du sprichst ein paar Punkte an.

00:39:32: Und ich kenne das Untertrainern auch, dass es gar nicht einfach ist einen echten und offenen wahrhaftigen Austausch zu haben.

00:39:37: Ganz schwierig.

00:39:38: Total schwierig.

00:39:41: Ich glaube das ist aber sehr deutsches, dass jeder da gerade seine Sachen macht... Und auf der anderen Seite ist das etwas, ich glaube in dem Fall dieses, dass Wissenschaft ganz häufig missverstanden wird.

00:39:54: Weil Wissenschaft immer darauf sucht so ist es und nicht anders nach Sicherheiten und alles was ich da erlebe ist strukturiertes Zweifeln um weiterzukommen ja?

00:40:05: Und nur aus diesem Zweifel und das geht nur aus einem Einen gleiche Eins.

00:40:10: Also ich stehe mir in den Einzelfall an und er ist nie verallgemeinbar, aber du musst aus dem Einzelfallen kommen um auch irgendwann eine breite Masse zu kommen und ganz häufig erlebe ich so dass man immer erst die Evidenz haben möchte ja und das macht mich und tatsächlich sehe ich das eben nicht.

00:40:26: nein ich möchte dir beispringen genau so erleben Und ganz häufig ist es gerade im Sport Leistungssport ganz häufig vor der Evidenz läuft und deswegen müssen Einzelfallwege gesucht werden.

00:40:43: Ich kann dem nur beiflüchten, dass Menschen dir zuhören sollten dabei.

00:40:48: Was siehst du?

00:40:49: Und wo hast du vielleicht deine Zweifel?

00:40:52: und vielleicht können da aus diesem Bild, aus diesen Ecken, kein Berlicht reingeworfen werden oder eine neue Tür aufgestoßen werden... Absolut!

00:40:58: ...um da weiterzukommen innerhalb dieses Austauschs.

00:41:01: Da bringst du das auf den Punkt Wissenschaftlich-Effidenz.

00:41:04: ja ich sag für Leute die was lernen wollen Struktur zu haben, ein Leitfaden zu haben.

00:41:11: Absolut wichtig!

00:41:14: Aber das kann ich nicht pauschalisieren.

00:41:16: Die Individualisierung was wir haben und die habe ja jeden Tag... Ich könnte zum Beispiel sagen, ich hab jetzt fünf Fußballer aus der ersten Bundesliga, die müssen doch alle evident, alle gleich sein.

00:41:28: Entschuldigung!

00:41:31: Fünf komplett verschiedene Verletzungen vielleicht auch die gleiche Verletzung?

00:41:37: fünf verschiedene Kriterien, wo ich beachten muss und weiß, dass es geht.

00:41:41: Da können wir nicht evidenten, aber ... Und das ist der Mut, in dem ich auch sage, Leute, geh doch den Schritt weiter!

00:41:47: Spürt euch doch rein!

00:41:49: Geht doch mal weg vom Standard.

00:41:51: Heißt nicht, dass ich irgendwas Abenteuerliches machen muss?

00:41:54: Ich glaube

00:41:54: du brauchst einen Unterbaut und auf dem du dann ...

00:41:56: Jetzt hast du gesagt, du brauchest ein Riesenfundament und du brauchste Potpourri an Erfahrungen um dort zurückgreifen zu können.

00:42:04: Wenn du das hast dann musst du für dich auch den Weg finden, was ist für dich richtig.

00:42:10: Und du musst ja auch am Ende des Tages – es kommen ja oft Reaktionen wie du vorhin gesagt hast – es kommt Ränen in der Behandlung.

00:42:16: Ja Entschuldigung!

00:42:17: Was hab ich denn erwischt?

00:42:18: Ich habe einfach dieses limbische System und diese Ebene erwiszt wo ich sage danke das bleibt hier im Raum.

00:42:25: bitte Wein lasst es einfach mal raus so wie lachen is die beste Medizin.

00:42:30: Was ist noch an Weinen

00:42:31: falsch?!

00:42:32: Ob Mann, ob Frau oder Kind.

00:42:33: Meinen entspannt erst dabei und das macht uns auch... Ich nehme immer eine Flasche um zu wissen was in der Flaschen ist.

00:42:42: wenn die mit Wachs voll ist muss ich mutig sein zu kratzen.

00:42:45: Ich muss schauen, was ist da drin.

00:42:47: Wo geht es Licht rein?

00:42:48: Wo kann ich wieder den nächsten Step

00:42:50: machen?".

00:42:51: Aber wir haben auch – vielleicht ist das ein gesellschaftskritisches Problem -, dass man immer mutig ist und alles im engen Rahmen hat, dass man ja nicht aus der Norm bricht ... Ich habe kein Problem damit!

00:43:05: Man will ja auch nicht Norm sein.

00:43:11: Norm ist normal.

00:43:13: Aber wenn ich den Schritt gehen wollte, speziell mit Menschen.

00:43:16: Norm ist in dem Fall ein Schimpfwort.

00:43:18: Absolut!

00:43:18: Also normal...

00:43:19: Können wir nichts damit anfangen?

00:43:25: Ja.

00:43:25: Und das ist ... Das lebe, das habe ich auch nicht irgendwo in einer Progression bei mir.

00:43:32: Irgendwo über im Psychologen oder was implantiert bekommen.

00:43:36: Das ist Hansi Friedl und das ist auch etwas wo ich manchmal auch übers Ziel hinaus schieße ja aber nur wenn ich übers Ziel hinausschieße.

00:43:44: in der Wirtschaft sagt man war man mutig?

00:43:47: Ja man muss es kommunizieren können.

00:43:49: dann finde ich es in Ordnung weil beide Seiten draus lernen ist extrem wichtig.

00:43:57: Ich bin Dann habe ich mit dem sehr intensiven Gespräch, dass du dich so geöffnet hast, dass Du so viel Einblick in Dein Tun gerade gegeben hast.

00:44:07: Ich bin sehr dankbar dafür, das für Dich im letzten Jahr mit nach Hawaii haben nehmen dürfen.

00:44:12: Oh, das ist wunderschön!

00:44:13: Auch wenn Du die Reise anders herum über den Globus für Laura gemacht hast war das tatsächlich neuer... Mosaik Steiner, Mosaika Feld.

00:44:23: Was ich auch in meiner war als Trainer nochmal ergänzt habe.

00:44:27: Du hast das Bild bereichert was ich von Sport habe wie welche Möglichkeiten da drin sind.

00:44:34: Dafür sage ich ganz herzlichen Dank.

00:44:36: Danke dass du es hier im Podcast geteilt hast

00:44:38: und

00:44:40: ja vielen dank dass du nach einem intensiven Arbeitstag dir heute Abend das angetan hast wenn wir zu sprechen.

00:44:51: Ich glaube, ich schließe so mit dem herzlichen Dank an dich und möchte wieder auffallen.

00:44:55: Wenn euch das gefallen hat was wir hier erzählt haben, darüber wie gesprochen habt, erzählt es bitte weiter!

00:45:00: Wenn ihr Fragen habt kommt auf uns zu und ein nächstes Kick-Ass Radio ist aufgenommen.

00:45:06: viel Spaß beim Zuhören.

00:45:07: Gespräche für alle und keinen schönen

00:45:09: Abend.

00:45:10: Gleichfalls vielen dank.

00:45:11: Das war meine Ehre und ich hoffe an die liebe Community stellt Frage seid neugierig.

00:45:20: Wenn es nur

00:45:20: mal neugierig ist, dann hinterfragt sich das nicht mehr.

00:45:22: Es ist spannend und es ist es wert!

00:45:24: Das ist Leben!

00:45:25: Wir haben nur eins, wir haben nicht auch in meinen nächsten oder in der Phase im Jahr noch ein.

00:45:30: Und es ist so geil dieses Leben.

00:45:33: Schönen Abend, danke!